2023.07.12
カテゴリ：学習
タウリンに鎮静作用
旭川市東光の心療内科
あおぞらクリニックの菊地です。
疲労回復によいと言われるタウリン。
その、
タウリンには鎮静作用もあるとのこと。
タコに多いはずだと思い、
調べてみると、
ホタテの方がタコよりもタウリンを多く含む食品であるとのこと。
でも、タコの方が安価かな。
ホタテについては以前、
トリプトファンがホタテの貝柱には含まれない（残念）と、
書いたことがありました。
タウリンは、ホタテの貝柱にぎゅぎゅっとつまっているそうです。
あと、しじみにも。
ちなみに、
とあるしじみのサプリメントの通販のＣＭに、
大学（弘前）の恩師（生化学教授）が出ていて、
久々にお姿拝見できて嬉しかった。
あおぞらクリニック
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東光眼科となり
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！タウリンに鎮静作用・効果