機嫌よく過ごすこと

旭川市東光の心療内科

あおぞらクリニックの菊地です。

向精神薬の使用量が飛び抜けて少ない心療内科医です。

今朝は朝からひどいことがあった。

正直嫌な気分になった。

でも、

引きずらないことが大事。

人間だから、

悲しいことがあれば泣いてしまう。

怒って当然な出来事があれば、

怒ってしまうのも仕方がない。

でもそこから先は違いが生まれる。

ずっと泣いていたり怒り続けるのはよくない。

機嫌よく過ごすことには、

とてつもない価値があるのだ。

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