会社のストレスチェック

旭川市東光の心療内科(メンタルクリニック)

あおぞらクリニックの菊地です。

向精神薬の使用量が飛び抜けて少ない心療内科医です。

軽い足取りで先に進もう。


ストレスチェックを、

「自分がストレスをどれだけ解消できていないか」のチェックだと思っている方がいました!!

菊地:
ストレスチェックは本人の問題点をあぶり出すものなのですか?

ChatGPT:
いいえ、ストレスチェックは本人の問題点をあぶり出すことが目的ではありません。

✅ ストレスチェックの本来の目的

ストレスチェックは、主に以下の目的で実施されます:

	•	労働者が自分のストレス状況に気づく

→ 早めにセルフケアや相談などの対応をとるきっかけになります。

	•	職場環境の改善

→ 集団分析(部署単位など)を通じて、組織や職場にどのようなストレス要因があるかを把握し、改善策を講じることが目的です。

⚠️ 誤解されがちな点

	•	「ストレスが高い=メンタルが弱い」ではありません。
	•	「個人の性格や問題を暴く」ことを意図したものではありません。
	•	企業や上司が個人を評価・査定するためのものではありません(法律でも、本人の同意なく個別の結果を上司に知らせることは禁止されています)。

🔍 たとえば…

もし部署全体で「上司の支援が少ない」「仕事量が多い」といった結果が出た場合、それは「個人が悪い」のではなく、「職場環境に改善の余地がある」というサインです。

💡 まとめ

ストレスチェックは、「誰かの問題をあぶり出すもの」ではなく、
本人が気づき、職場がより健康的な環境に近づくためのツールです。
攻撃や評価ではなく、予防と改善のための仕組みと考えるのが正しい理解です。


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あおぞらクリニック

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