2023.03.06
カテゴリ：学習
糖質は自律神経を乱します
この記事では、糖質を摂らないようにとは言っていません。誤解のないよう、くれぐれもよろしくお願いします。
旭川市東光の心療内科
あおぞらクリニックの菊地です。
日本人のみならず、ヒトは、
糖質を取り過ぎる傾向にあります。
農耕を始めたことが糖質過多の根源だと思うのですが、ちょっと飛躍しすぎでしょうか？
糖質を摂りすぎると、交感神経が働きすぎて、自律神経が乱れます。
しかしながら、昨日なども書きましたが、まるきり糖質を摂らないのでは、いけません。健康を害するでしょう。
糖質を摂りすぎない食事を心がけましょう。
（あおぞらクリニック／菊地一也）
あおぞらクリニック
旭川市東光９条６丁目１−１３
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東光眼科となり
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